お茶して帰りませんか?

『健康で楽しく暮らす』を目指すカウンセラー時枝はるねの日々の記録とお知らせ

2020-11-08から1日間の記事一覧

足りない栄養を身体が求めている

一時期あさりのパスタを コンビニで見つけては 食べていました 時枝はるねです。 貝類は、もともと好きなのですが なんだか身体が欲してる感じで 食べていました。 栄養素や薬膳の効能を 調べると確かに足りてないかも ごめんよ身体。 それからアサリよく食…